Décalage Horaire entre l'Espagne et New York (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et New York (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et New York (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  New York (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 07H00

  New York (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 08H00

  New York (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 09H00

  New York (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 10H00

  New York (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 11H00

  New York (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 12H00

  New York (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 13H00

  New York (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 14H00

  New York (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 15H00

  New York (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 16H00

  New York (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 17H00

  New York (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 18H00

  New York (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 19H00

  New York (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 20H00

  New York (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 21H00

  New York (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 22H00

  New York (États-Unis) : 16H00

• Espagne : 23H00

  New York (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Albany :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden