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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Wyoming (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Espagne : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
-
Espagne : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00
-
Espagne : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Cheyenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Wyoming (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) et Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Wyoming (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris