Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Nouveau-Brunswick (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau