Décalage Horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Hampshire (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Manchester, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Manchester et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure New Hampshire.

Décalage Horaire entre l'Espagne et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Espagne : 01H00

    New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Espagne : 02H00

    New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Espagne : 03H00

    New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Espagne : 04H00

    New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Espagne : 05H00

    New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Espagne : 06H00

    New Hampshire (États-Unis) : 00H00
  • Espagne : 07H00

    New Hampshire (États-Unis) : 01H00
  • Espagne : 08H00

    New Hampshire (États-Unis) : 02H00
  • Espagne : 09H00

    New Hampshire (États-Unis) : 03H00
  • Espagne : 10H00

    New Hampshire (États-Unis) : 04H00
  • Espagne : 11H00

    New Hampshire (États-Unis) : 05H00
  • Espagne : 12H00

    New Hampshire (États-Unis) : 06H00
  • Espagne : 13H00

    New Hampshire (États-Unis) : 07H00
  • Espagne : 14H00

    New Hampshire (États-Unis) : 08H00
  • Espagne : 15H00

    New Hampshire (États-Unis) : 09H00
  • Espagne : 16H00

    New Hampshire (États-Unis) : 10H00
  • Espagne : 17H00

    New Hampshire (États-Unis) : 11H00
  • Espagne : 18H00

    New Hampshire (États-Unis) : 12H00
  • Espagne : 19H00

    New Hampshire (États-Unis) : 13H00
  • Espagne : 20H00

    New Hampshire (États-Unis) : 14H00
  • Espagne : 21H00

    New Hampshire (États-Unis) : 15H00
  • Espagne : 22H00

    New Hampshire (États-Unis) : 16H00
  • Espagne : 23H00

    New Hampshire (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Manchester :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au New Hampshire (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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