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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Connecticut (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden