Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Madrid :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris