Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Espagne : 09H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Espagne : 10H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Espagne : 11H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Espagne : 12H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Espagne : 13H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Espagne : 14H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Espagne : 15H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Espagne : 16H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Espagne : 17H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Espagne : 18H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Espagne : 19H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Espagne : 20H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Espagne : 21H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Espagne : 22H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Espagne : 23H00

  Alberta (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) également Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond