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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Érythrée : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Érythrée : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Érythrée : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Érythrée : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden