Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Érythrée : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Érythrée : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Érythrée : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Érythrée : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Érythrée : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Érythrée : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Érythrée : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Érythrée : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Érythrée : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Érythrée : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Érythrée : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Érythrée : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Érythrée : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Érythrée : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Érythrée : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Érythrée : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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