Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 9H en Érythrée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Asmara et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Érythréenne.
  • Érythrée : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Érythrée : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Érythrée : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Érythrée : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Érythrée : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Érythrée : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Érythrée : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Érythrée : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Érythrée : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Érythrée : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Érythrée : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Érythrée : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Érythrée : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Érythrée : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Érythrée : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Érythrée : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Érythrée : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
  • Érythrée : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Asmara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Raleigh :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Nord (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) également Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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