Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Érythrée : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Érythrée : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Érythrée : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Érythrée : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Érythrée : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Érythrée : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Érythrée : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Érythrée : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Érythrée : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Érythrée : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Érythrée : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Érythrée : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Érythrée : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Asmara ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris