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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Équateur : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Équateur : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Équateur : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Équateur : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Équateur : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Équateur : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Équateur : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Équateur : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Équateur : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Équateur : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Équateur : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Équateur : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Équateur : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Équateur : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Équateur : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Équateur : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Équateur : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Équateur : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Équateur : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Équateur : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Équateur : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Équateur : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
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Équateur : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris