Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Équateur : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Équateur : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Équateur : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 05H00
États-Unis : 00H00
-
Équateur : 06H00
États-Unis : 01H00
-
Équateur : 07H00
États-Unis : 02H00
-
Équateur : 08H00
États-Unis : 03H00
-
Équateur : 09H00
États-Unis : 04H00
-
Équateur : 10H00
États-Unis : 05H00
-
Équateur : 11H00
États-Unis : 06H00
-
Équateur : 12H00
États-Unis : 07H00
-
Équateur : 13H00
États-Unis : 08H00
-
Équateur : 14H00
États-Unis : 09H00
-
Équateur : 15H00
États-Unis : 10H00
-
Équateur : 16H00
États-Unis : 11H00
-
Équateur : 17H00
États-Unis : 12H00
-
Équateur : 18H00
États-Unis : 13H00
-
Équateur : 19H00
États-Unis : 14H00
-
Équateur : 20H00
États-Unis : 15H00
-
Équateur : 21H00
États-Unis : 16H00
-
Équateur : 22H00
États-Unis : 17H00
-
Équateur : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington D.C. ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis, Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis également Heure du coucher du soleil aux États-Unis et Heure du Zenith aux États-Unis ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis également Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris