Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Nunavut (Canada) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Nunavut (Canada) : 02H00
-
Équateur : 02H00
Nunavut (Canada) : 03H00
-
Équateur : 03H00
Nunavut (Canada) : 04H00
-
Équateur : 04H00
Nunavut (Canada) : 05H00
-
Équateur : 05H00
Nunavut (Canada) : 06H00
-
Équateur : 06H00
Nunavut (Canada) : 07H00
-
Équateur : 07H00
Nunavut (Canada) : 08H00
-
Équateur : 08H00
Nunavut (Canada) : 09H00
-
Équateur : 09H00
Nunavut (Canada) : 10H00
-
Équateur : 10H00
Nunavut (Canada) : 11H00
-
Équateur : 11H00
Nunavut (Canada) : 12H00
-
Équateur : 12H00
Nunavut (Canada) : 13H00
-
Équateur : 13H00
Nunavut (Canada) : 14H00
-
Équateur : 14H00
Nunavut (Canada) : 15H00
-
Équateur : 15H00
Nunavut (Canada) : 16H00
-
Équateur : 16H00
Nunavut (Canada) : 17H00
-
Équateur : 17H00
Nunavut (Canada) : 18H00
-
Équateur : 18H00
Nunavut (Canada) : 19H00
-
Équateur : 19H00
Nunavut (Canada) : 20H00
-
Équateur : 20H00
Nunavut (Canada) : 21H00
-
Équateur : 21H00
Nunavut (Canada) : 22H00
-
Équateur : 22H00
Nunavut (Canada) : 23H00
-
Équateur : 23H00
Nunavut (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau