Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00

• Équateur : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden