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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Canada : 00H00
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Équateur : 01H00
Canada : 01H00
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Équateur : 02H00
Canada : 02H00
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Équateur : 03H00
Canada : 03H00
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Équateur : 04H00
Canada : 04H00
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Équateur : 05H00
Canada : 05H00
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Équateur : 06H00
Canada : 06H00
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Équateur : 07H00
Canada : 07H00
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Équateur : 08H00
Canada : 08H00
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Équateur : 09H00
Canada : 09H00
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Équateur : 10H00
Canada : 10H00
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Équateur : 11H00
Canada : 11H00
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Équateur : 12H00
Canada : 12H00
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Équateur : 13H00
Canada : 13H00
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Équateur : 14H00
Canada : 14H00
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Équateur : 15H00
Canada : 15H00
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Équateur : 16H00
Canada : 16H00
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Équateur : 17H00
Canada : 17H00
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Équateur : 18H00
Canada : 18H00
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Équateur : 19H00
Canada : 19H00
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Équateur : 20H00
Canada : 20H00
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Équateur : 21H00
Canada : 21H00
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Équateur : 22H00
Canada : 22H00
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Équateur : 23H00
Canada : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada mais aussi Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada et Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau