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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 02H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 03H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 04H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 05H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 06H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 07H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 08H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 09H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 10H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 11H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 12H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 13H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 14H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 15H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 16H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 17H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 18H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 19H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 20H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 21H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 22H00
Utah (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 23H00
Utah (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden