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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 02H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 03H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 04H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 05H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 06H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 07H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 08H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 09H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 10H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 11H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 12H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 13H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 14H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 15H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 16H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 17H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 18H00
Idaho (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 19H00
Idaho (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 20H00
Idaho (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 21H00
Idaho (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 22H00
Idaho (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 23H00
Idaho (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Boise :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris