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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Égypte : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Égypte : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Égypte : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Égypte : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Égypte : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Égypte : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Égypte : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Égypte : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Égypte : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Égypte : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Égypte : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Égypte : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Égypte : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Égypte : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Égypte : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Égypte : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Égypte : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Égypte : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Égypte : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris