Décalage Horaire entre l'Égypte et le Maine (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Maine (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Égypte : 01H00

  Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Égypte : 02H00

  Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Égypte : 03H00

  Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Égypte : 04H00

  Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Égypte : 05H00

  Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Égypte : 06H00

  Maine (États-Unis) : 00H00

• Égypte : 07H00

  Maine (États-Unis) : 01H00

• Égypte : 08H00

  Maine (États-Unis) : 02H00

• Égypte : 09H00

  Maine (États-Unis) : 03H00

• Égypte : 10H00

  Maine (États-Unis) : 04H00

• Égypte : 11H00

  Maine (États-Unis) : 05H00

• Égypte : 12H00

  Maine (États-Unis) : 06H00

• Égypte : 13H00

  Maine (États-Unis) : 07H00

• Égypte : 14H00

  Maine (États-Unis) : 08H00

• Égypte : 15H00

  Maine (États-Unis) : 09H00

• Égypte : 16H00

  Maine (États-Unis) : 10H00

• Égypte : 17H00

  Maine (États-Unis) : 11H00

• Égypte : 18H00

  Maine (États-Unis) : 12H00

• Égypte : 19H00

  Maine (États-Unis) : 13H00

• Égypte : 20H00

  Maine (États-Unis) : 14H00

• Égypte : 21H00

  Maine (États-Unis) : 15H00

• Égypte : 22H00

  Maine (États-Unis) : 16H00

• Égypte : 23H00

  Maine (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Le Caire ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden