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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Égypte : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Égypte : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Égypte : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Égypte : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Égypte : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Égypte : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Égypte : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Égypte : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Égypte : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Égypte : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Égypte : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Égypte : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Égypte : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Égypte : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Égypte : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Égypte : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Égypte : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Le Caire ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Le Caire, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden