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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Autriche : 01H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Autriche : 02H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Autriche : 03H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Autriche : 04H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Autriche : 05H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Autriche : 06H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Autriche : 07H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Autriche : 08H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Autriche : 09H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Autriche : 10H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Autriche : 11H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Autriche : 12H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Autriche : 13H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Autriche : 14H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Autriche : 15H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Autriche : 16H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Autriche : 17H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Autriche : 18H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Autriche : 19H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Autriche : 20H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Autriche : 21H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Autriche : 22H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Autriche : 23H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Vienne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Vienne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris