Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Autriche et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Autriche et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Autriche : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Autriche : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Autriche : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Autriche : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Autriche : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Autriche : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Autriche : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Autriche : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Autriche : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Autriche : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Autriche : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Autriche : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Autriche : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Autriche : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Autriche : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Autriche : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Autriche : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Autriche : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Autriche : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Autriche : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Autriche : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Autriche : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
-
Autriche : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris