Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles mineures éloignées des États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 21H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Australie : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Australie : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.