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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Arménie : 09H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 10H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 11H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 12H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 13H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 14H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 15H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 16H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 17H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 18H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 19H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 20H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 21H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 22H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Arménie : 23H00
Maine (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden