Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Arménie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Arménie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Arménie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Arménie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Arménie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Arménie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Arménie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Arménie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Arménie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Arménie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Arménie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Arménie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Arménie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Erevan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Erevan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris