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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Arménie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris