Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 07H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 09H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Arménie : 10H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Arménie : 11H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Arménie : 12H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Arménie : 13H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Arménie : 14H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Arménie : 15H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Arménie : 16H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Arménie : 17H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Arménie : 18H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Arménie : 19H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Arménie : 20H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Arménie : 21H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Arménie : 22H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Arménie : 23H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris