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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Arabie Saoudite : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Arabie Saoudite : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Pierre-et-Miquelon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon et Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau