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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis), Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris