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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden