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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris