Décalage Horaire entre l'Angola et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 06H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 07H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Angola : 08H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Angola : 09H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Angola : 10H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Angola : 11H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Angola : 12H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Angola : 13H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Angola : 14H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Angola : 15H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Angola : 16H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Angola : 17H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Angola : 18H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Angola : 19H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Angola : 20H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Angola : 21H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Angola : 22H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Angola : 23H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden