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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Canada : 00H00
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Angola : 07H00
Canada : 01H00
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Angola : 08H00
Canada : 02H00
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Angola : 09H00
Canada : 03H00
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Angola : 10H00
Canada : 04H00
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Angola : 11H00
Canada : 05H00
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Angola : 12H00
Canada : 06H00
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Angola : 13H00
Canada : 07H00
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Angola : 14H00
Canada : 08H00
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Angola : 15H00
Canada : 09H00
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Angola : 16H00
Canada : 10H00
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Angola : 17H00
Canada : 11H00
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Angola : 18H00
Canada : 12H00
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Angola : 19H00
Canada : 13H00
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Angola : 20H00
Canada : 14H00
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Angola : 21H00
Canada : 15H00
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Angola : 22H00
Canada : 16H00
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Angola : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada, Heure du lever du soleil au Canada et surtout Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada également Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Canada et surtout Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau