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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Allemagne : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Allemagne : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Allemagne : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Allemagne : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Allemagne : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Allemagne : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Allemagne : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Allemagne : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Allemagne : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Allemagne : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Allemagne : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Allemagne : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Allemagne : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Allemagne : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Allemagne : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Allemagne : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Allemagne : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Allemagne : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Allemagne : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden