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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Allemagne : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Allemagne : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Allemagne : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden