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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Nebraska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
-
Allemagne : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
-
Allemagne : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
-
Allemagne : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris