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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris