Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Pierre-et-Miquelon

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00

• Albanie : 05H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00

• Albanie : 06H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00

• Albanie : 07H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00

• Albanie : 08H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

• Albanie : 09H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00

• Albanie : 10H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00

• Albanie : 11H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00

• Albanie : 12H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00

• Albanie : 13H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00

• Albanie : 14H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00

• Albanie : 15H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00

• Albanie : 16H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00

• Albanie : 17H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00

• Albanie : 18H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00

• Albanie : 19H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00

• Albanie : 20H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00

• Albanie : 21H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00

• Albanie : 22H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00

• Albanie : 23H00

  Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Justin Desmond