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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Rhode Island (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
-
Albanie : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
-
Albanie : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
-
Albanie : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
-
Albanie : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Providence :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) également Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris