Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
États-Unis : 13H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 09H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 10H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 11H00
États-Unis : 00H00
-
Albanie : 12H00
États-Unis : 01H00
-
Albanie : 13H00
États-Unis : 02H00
-
Albanie : 14H00
États-Unis : 03H00
-
Albanie : 15H00
États-Unis : 04H00
-
Albanie : 16H00
États-Unis : 05H00
-
Albanie : 17H00
États-Unis : 06H00
-
Albanie : 18H00
États-Unis : 07H00
-
Albanie : 19H00
États-Unis : 08H00
-
Albanie : 20H00
États-Unis : 09H00
-
Albanie : 21H00
États-Unis : 10H00
-
Albanie : 22H00
États-Unis : 11H00
-
Albanie : 23H00
États-Unis : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux États-Unis ainsi que Durée du Jour aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden