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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Canada : 00H00
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Albanie : 07H00
Canada : 01H00
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Albanie : 08H00
Canada : 02H00
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Albanie : 09H00
Canada : 03H00
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Albanie : 10H00
Canada : 04H00
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Albanie : 11H00
Canada : 05H00
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Albanie : 12H00
Canada : 06H00
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Albanie : 13H00
Canada : 07H00
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Albanie : 14H00
Canada : 08H00
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Albanie : 15H00
Canada : 09H00
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Albanie : 16H00
Canada : 10H00
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Albanie : 17H00
Canada : 11H00
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Albanie : 18H00
Canada : 12H00
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Albanie : 19H00
Canada : 13H00
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Albanie : 20H00
Canada : 14H00
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Albanie : 21H00
Canada : 15H00
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Albanie : 22H00
Canada : 16H00
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Albanie : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada et Fuseau Horaire du Canada et surtout Heure du lever du soleil au Canada et Heure du coucher du soleil au Canada également Heure du Zenith au Canada également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada mais aussi Heure du Crépuscule au Canada et surtout Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond