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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Nouvelle-Écosse (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Albanie : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Albanie : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
-
Albanie : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
-
Albanie : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
-
Albanie : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
-
Albanie : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Albanie : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
-
Albanie : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Albanie : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Albanie : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Albanie : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Albanie : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Albanie : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
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Albanie : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00
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Albanie : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00
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Albanie : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Halifax ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nouvelle-Écosse (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada), Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Justin Desmond