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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Salt Lake City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden