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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden