Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Seattle, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Seattle et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washington.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
Afrique du Sud : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
Afrique du Sud : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
Afrique du Sud : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
Afrique du Sud : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
Afrique du Sud : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
Afrique du Sud : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
Afrique du Sud : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
Afrique du Sud : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Afrique du Sud : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
Afrique du Sud : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
Afrique du Sud : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
Afrique du Sud : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
Afrique du Sud : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
Afrique du Sud : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris

John Harris

Suggestions