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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Washington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (district de Columbia) (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris