Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden