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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Albany :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) et Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et surtout Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris