Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 2H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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