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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) également Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris